Sokszor gondolkodtam azon, milyen érzés lesz, ha nem lesz teli a gyomrom? Vajon mit fogok érezni? Éhséget? Vagy ürességet? Vagy kibírhatatlan sóvárgást az étel után?
Most reggel, mikor felébredtem, úgy éreztem magam, mint aki tökéletes nyugalomban van, kiegyensúlyozott vagyok, és érzem, hogy a testem harmóniában van. Reggel 5 óra van, de nem vagyok egyáltalán éhes, és nem érzek sem ürességet a gyomromban, sem sóvárgást az ételek után. Tökéletes az összhang, jól ébredtem, teli vagyok energiával. Sajnos, az energiaszintünk nem marad ilyen magas, mint általában reggel szokott lenni, de ma lehet, hogy ki tudom cselezni magam, mert vasárnap van, lehet, nem is főzünk, mert megint meleg lesz.
Eddig nem is vettem észre, hogy nem vagyok éhes reggelente, de napközben sem érzek semmi ilyesmit. És ez korábban (másfél hónapot számítva) is így volt a kezdetektől, amióta idejöttem. Igaz, én is beszállok a kajapénzbe is, meg a rezsibe is, de ennek ellenére mégis van egy kicsi olyan érzésem, hogy nem szabad mindent fölfalni, mert nem én dolgoztam meg érte. Ez nem tudom miért alakult ki így, de lehet, befolyásolja, hogy nem eszem degeszre magam sem reggel, sem délben, sem este. Érdekes jelenség, ezen csak most gondolkodtam el. Otthon lehet, hogy már a spájzajtóban toporognék ilyenkor, szétnézni, mit is lehetne megenni jó étvággyal. :)
De nem érzem, hogy ki lennék rekesztve bármiből is. Egyedül a mozgás része hiányzik az életmódváltásnak, mert itt nem tudok tornázni. Van, mikor elmegyünk sétálni, vagy én megyek egy kicsit gyalogolni, de ez a mozgás kevés, úgyhogy van mit behoznom.
Szóval minden reggel, mikor felébredek és írom neked a sorokat, olyan tökéletesen jól érzem magam, hogy madarat lehetne velem fogatni örömömben. Sosem gondoltam volna, hogy ez így lesz. Egyszerűen olyan gyönyörű itt a panoráma, kinézek az ablakon, és a hegyoldalban kis házikók sorakoznak, csodás látvány! Ezt még lehet überelni este, amikor kigyúlnak a fények, egyszerűen varázslatos kinézni az ablakon. Látványnak sem utolsó, de érzelmileg szinte feldob, olyan jó levegő áramlik be reggelente még, amíg nincs meleg, hogy érdemes korábban felkelni. Ahogy írtam, ez a totális környezetváltozás! Ez eredményezi, hogy nincsenek stresszes pillanataim, nem kóválygok az éhségtől, hiszen mindig eszünk elegendő ételt, és boldog vagyok, hogy itt lehetek. Jó lesz azért majd haza is menni, de kb. így érezhetik magukat azok is, akiket a hegyekbe tanácsolnak egy kis időre, hogy jót fog nekik tenni a friss levegő. Én eddig ilyenben nem hittem, és még most sem hinnék, ha nem a saját bőrömön tapasztalom meg mindezt. Sok minden eltereli a figyelmemet az evésről, de mondom, sosem éreztem éhesnek magam, amióta itt vagyok.
Kb. 9-kor fogunk reggelizni. Ez ellentétes lehet azzal a felfogással, hogy amint felébredsz, egy órán belül reggelizzél meg. Egyszerűen nem hiányzik még az evés, akkor meg minek erőltetni, meg egyszerre szoktunk enni. Kb. délután 2-kor ebédelünk, és kb. 19 órakor vacsorázunk. Lehet, most azért olyan tökéletes minden, mert tegnap sikerült jól begörögdinnyézni, imádom is, és jól is esett. :) Még pogácsát ettem négy db-ot estére, ami még talán soknak is bizonyult, de az is frissen sütve nagyon jólesett.
Otthon mindig ment a csipegetés, a kóstolgatás, az eszegetés fölöslegesen. Majd kíváncsi leszek, miket fogok neked írni, ha majd hazatértem. Kb. egy hónapot még itt leszek, nincsenek különös elvárásaim a fogyással kapcsolatban per pillanat, ennek a tíz kilónak azért nagyon örülök, hogy lement rólam, mert már alig tudtam mozogni. Otthon várnak Zita edzésvideói, élvezet lesz rájuk tornázni. 15 perc az egész egy nap, nem kér többet, és a hatás az fenomenális. Persze én nem tudom olyan szépen kivitelezni a gyakorlatokat, mint kéne, de igyekszem a magam részéről majd mindent beleadni.
A mai motiváló mondatunk a következő:
Hidd el, hogy egy kis környezetváltozás jót fog tenni neked is. Menj el nyaralni mondjuk jó három hétre, ha megteheted. Minél messzebb az otthonodtól, és minél másabb a környezet, mint ami otthon volt, annál izgalmasabb a dolog. Jó lesz majd hazatérni, de egy kis kiruccanás még nem ártott meg senkinek így a nyár közepén. :)
ui.: - Meg fogod látni, ha betartod az iménti tanácsot, hogy úgy térsz vissza haza, mint akit kicseréltek volna. Más szemmel nézed majd a világot, és új lendületet kapsz attól a vidéktől, amerre éppen jártál kikapcsolódni. Érdemes rászánnod akár egy hónapot is a nyaralásra, ha módod van rá, tedd meg, mert csak nyersz általa. :)
