Együtt sikerülni fog!

Csak türelmesen és jókedvvel lehet fogyogatni...! :)

2024/03/16. - írta: RiaRia

girl-1219339_640.jpg

Ismét majdnem vasárnap van, és elég szétszórt hetem volt, de a súlyom maradt, nem ment feljebb, most ennek is tudok örülni. Ami még örvendetesebb, hogy a cukorszintem a jó tartományban van, nemsokára laborba kell majd mennem, ez azért fontos tényező.

Tovább
komment

Hát, akkor csapjunk bele a közepébe! (indul az igazi célmegvalósítás) :)

2024/03/10. - írta: RiaRia

coffee-pot-5195927_640.jpg

Mivel olyan szép vasárnap van, nem napirendezek ilyenkor, ez egy pihenőnap minden héten. Nem írtam szinte egy hete, de tudod, hogy vannak terveim, amiket igyekszem tartani is. Legfontosabb szabály, amire figyelnem kell az az, hogy nem rúghatunk fel szabályokat kényünkre kedvünkre. Amit be kell tartani, azt be kell tartani, ezért nem szabad nagyon leterhelni magunkat számadó kötelességekkel, erre mondják, hogy - néha a kevesebb több! :)

Tovább
komment

Most már mennie kell mindennek!

2024/02/16. - írta: RiaRia

flower-8331139_640.jpg

Rövid leszek, mert elég gyenge vagyok már régóta. Van itthon nekem elég sok egészséges élelmiszerem, zöldfélék, tejtermékek, Korpovit keksz, zabpehely, zabkorpa, Aktív Árpa formula, Diabess tea, zöldtea, és sokféle gyümölcs is. Ezekre helyezem most a hangsúlyt, mégpedig holnaptól, mert a mai napot kicsit már elszúrtam, bár még ez is korrigálható, úgy hiszem, akkor legyen mától az igazi februári kihívás.

Tovább
komment

Mindig csak egy napra tervezz! (bőven elég lesz)

2024/02/02. - írta: RiaRia

nature-3184889_640.jpg

Most betegség kínoz, ez visszavetett a lendületemből is, sőt még plusz kilók is jöttek vissza, amire ügyelnem kell. De már kifelé lábalok a betegségből, így tudok már másra is koncentrálni. Én is azt teszem, amit a címben is javaslok neked, mindig csak egy napra tervezek előre. Bőven elég ennyivel foglalkozni egy nap, sőt, van, amikor csak egy este pár óra vagy még annyi sem jut a tervezésre.

Tovább
komment

Haladj lépésről lépésre!

2024/01/18. - írta: RiaRia

szepseges_kep.jpg

Igen, a hír igaz! Mindig ingadozik a súlyunk akár napközben is, úgyhogy nem kell elkeseredni, ha épp többet mutat a mérleg mutatója. Nálam is így van ez, hiszen nincsen kivétel. Sokszor gondolkodom, hogyan lehetséges az, hogy folyamatosan tud fogyni az ember lánya? A megoldás tényleg abban van, hogy méricskélni kell az adagokat, legalább azokat, amik a fő étkezéseinket adják. 

Tovább
komment

Nem minden van úgy, ahogy azt Móricka elképzeli...! :)

2024/01/11. - írta: RiaRia

lampa.jpg

Azt ígértem, hogy nem lesznek negatív csengésű bejegyzések, ezért csak a cím sejtet valami ilyesmit, de rögtön le is beszélem magam róla. Amiért ezt a címet adtam ennek a posztnak, az az, hogy mindenki aki fogyózik, tudja, hogy a tervek, a célok és azok megvalósítása sokszor olyan fényévnyi távolságban vannak egymástól, mint a nagy Univerzumban a bolygók. :) És ez így igaz!

Tovább
komment

Ha jót akarsz magadnak, ezt a könyvet elolvasod. (könyvajánló) - szívből ajánlom! :)

2024/01/07. - írta: RiaRia

429109.jpg

Őszintén megmondom, hogy én is a következőkben ajánlott könyvet olvasva fogok fogyózni, életmódot változtatni. Nagyon ajánlom elolvasásra, mert mindent megtalálsz benne, ami a fogyókúrádhoz kell. Gyakorlatilag ez a könyv a tuti módszert mutatja be, azt a tuti módszert, amire már olyan kíváncsi vagy! Ez a tuti módszer a fogyókúrádhoz! :)

Tovább
komment
süti beállítások módosítása