Nem hízok. Ez is valami már. Most reggel 98.9 kiló voltam, és megint csináltam magamnak káposztalevest, és próbálom csinálni a három hetes kúrát. Az is jó már, hogy nem felfelé mozdul a mérleg. A kúra egyébként elég drasztikus, de kivitelezhető. Én még pluszban eszek egy kicsit hozzá, mert túl gyenge vagyok, ha csak az előírt adagokat eszem.
Három hét alatt 6 kilótól szabadulhatsz meg. Kattints az előző mondatra, és megtalálod a káposztaleves diétát, amibe most megint belevágtam, (ez egy másikféle diéta, mint amit írtam korábban). Hétfőtől eszem ezt a fajta étrendet, és legalább már nem hízok. Sőt! Úgy néz ki, hogy egyenletesen kezdek fogyni, mindig egy kicsit, pár dekákat naponta. Remélem, hogy bírom, és több kiló is le fog menni ezalatt a 3 hét alatt.
Tudom, mindenki számára unalmas már a káposztaleves. Hogyan lehet kibírni ennyi időt, ilyen monoton étrenddel? A lényeg, hogy tartsuk be az alapvető szabályokat, és én igenis kiegészítem egy kicsit ezt a diétát, mert alig van 1000 kalória egy napra. De ha kibírjuk, biztos nem marad el az eredmény. Bicajozok, és tornázom is, és váltogatom mindig mi a jó étrend a számomra, mit fogad be a gyomrom, és mit kell elkerülnöm nagyívben.
Most pár napja már nincs olyan nagy kísértésem, hogy egyek még pluszban csokoládét, vagy pattogatott kukoricát, és ez lehet, hogy a változás jele. Igen, kicsit unalmas, hogy mindig mást próbálok csinálni, de ami nem jó, azt el kell hagyni, ami pedig jónak bizonyul, azt meg kell tartani. Alapanyagom van elég itthon a három hétre, de arra is figyelek, hogy ne legyen falásrohamom.
Nem baj, ha keveset fogyok naponta, de tudjam tartani, vagy tudjam csökkenteni az elért eredményt, ez a fontos. Maga a diéta rém egyszerű, engem ezért érdekelt eddig is, nem kell nagyokat főzni, és elég vitamin is jut a szervezetembe, csak muszáj legalább 1000-1200 kalóriát ennem egy nap, mert szerintem ezért vannak falánksági rohamaim, hogy napközben keveset eszek, este pedig mindent be akarok pótolni.
No, majd meglátjuk, hogy mi sül ki ebből a nagy lelkesedésből. Az jó, hogy délben jól be lehet lakni, így kibírom délután 4 óráig, akkor eszek egy kis plusz kalóriát, este pedig meg kell szokni, hogy nincs szükségünk annyi ételre, mert csak rosszul alszunk tőle.
Tarts ki, próbálj ki mindenfélét, és ami nálad működik azt használd föl. :)
