94 kiló vagyok!!! :))) Szuper! Bejött a Testkontrollos étkezés, és mindennap szobabicajozom. Vannak még kiegészítőim az edzéshez.

Ezt az, amit nem tudok betartani. Az, hogy ne mérjem magam. Most már 94.5 kiló vagyok, és ez öröm és boldogság. Nem is tudom, mikor voltam 95 kiló alatt. Van motivációm (egészséges szeretnék maradni), és csak erre fókuszálok. Most egy jó pár kivizsgálásra elmegyek, hogy megtudjam, mire is kell…

Amíg tart az az időszak, amíg az ember lánya keresi, hogy a sok étrend közül melyiket is válassza, addig bizony sok víz folyik le a Dunán. Én is morfondíroztam sok lehetőség között. De nem szabad túl sokáig gondolkodni, mert a táplálkozásról életünk végéig olvashatunk, akkor sem érnénk a végére.…

Nem hullik öledbe a siker, mindennap tenni kell érte. Akármilyen célt is tűzöl ki magad elé, meg kell dolgozni a sikerért. Akár beteg vagy és gyógyulni vágysz, akár túlsúlyos vagy és fogyni szeretnél, mindenképpen energiát kell fektetned minden napodba, a napod minden percébe. Enélkül nem fog menni…

Belekezdtem a kihívás programomba, eddig két napot teljesítettem. Most két levest ajánlok a számodra, és egy könyvet. Aki rendszeresen fogyasztja pl. a Hippokratesz levest, vagy a Káposztalevest, méregtelenít is egy kicsit.

95 kiló vagyok, újra fogytam, igaz, utaztam is, ez eléggé nehéz volt a nagy melegben. Most 21-től újra egy kihívás elé állítom magam. A fő mondanivalója az elkövetkezendő hónapnak az, hogy 15 perc szobabicajt be kell tartani minden nap. Meg még nem szabad hülyeségeket ennem. Ez a két szabály van,…

Tartom a súlyom, 96 kiló vagyok, ami azért örvendetes, mert mindig vissza szoktam hízni. Most elég kiegyensúlyozottam étkezem, és nagy örömömre kezdenek szűnni az esti nagy éhségek, amit mindig az ominózus gyógyszer bevétel után szoktam tapasztalni.