Most étrendet nem írok, de a súlyom viszont ismét lejjebb ment egy kilóval, ennek nagyon örülök. Az az igazság, hogy így is sok a súly, mert mindig visszajönnek dekák, kilók, de centiméterben is mérem már a derekam, ami télen még 110 cm volt, most 100 cm. Ez már elég jó dolog.

Még nem futópadoztam, de nem maradhat ki a napomból. Egészen jól tartom a súlyt, megírom a mai étrendet is, kb. 1200 kcal körül van. Erre törekszem, hogy kb. ekörül maradjak naponta. Jó a kedvem, van kedvem a programhoz és már a lábam sem fáj annyira.

Csak írok a blogba, amíg van időm. Kényszerpályára kerültem, olyan kúrát csinálok most az orvosom utasítására, hogy mindennap gyalogolnom kell legalább fél órát, mert fáj a lábam, és kaptam rá gyulladáscsökkentőt. Ennek a hatása pedig csak akkor derül ki, ha mindennap megteszek félórai távolságot,…