Nagyszerű videót ajánlok a figyelmedbe. Hallgasd meg, és megtudod hogyan is kell étkezned, mit is kell enned, és mikor is kell enned. Nagyon egyszerű módszert ajánl Dr. Palotai Katalin ebben a videóban. Egyszerű és nagyszerű. Mindent lehet enni, még "bűnözni" is lehet hetente 2x. Természetesen figyelembe kell venni a nagy hármast = ésszerű étkezést + ésszerű mozgást + rendszeres alvást. Egy remek módszer arra, hogyan is éld az életed. Elérheted az ideális súlyodat ha követed az utasításokat. Figyelj a részletekre, kezdd alkalmazni a módszert, amit a vidóban hallottál. Nem kell éhezni, 3 óránként lehet enni, és nagyon fontos, hogy igyunk is hozzá elég folyadékot.
