98.5 kiló vagyok, kicsit már fogytam, de még mindig 3 kilóval el vagyok maradva a tervtől. Együnk sok zöldszínű zöldségfélét, mert jó hatással van a szervezetünk működésére. Olvassunk egészséges étrendről, egészségről szóló könyveket, hogy jobban megértsük mire is van szükségünk. Az ülő életmódot…