93.6 kilót mutatott tegnap a mérleg, nagyon örülök, mert olvadoznak szépen a dekák rólam. Már nagyon-nagyon régen jártam 93 kiló közelében, úgyhogy meg is ünnepeltem egy kicsit. Kellenek az ilyen jutalomnapok is, de nem szabad elveszíteni a fejem.
Nem étellel ünneplek ilyenkor, mert akkor annak régen rossz, inkább ruhaselejtezés volt, kidobtam sok kifogyott ruhát, és előbukkantak olyan eldugott ruhák is, amik már rám jönnek, de már nagyon régen nem voltak rajtam. Lassan egy új farmert kell hordanom, mert ebből is kifogytam már szerencsére.
Nagy vágyam, hogy 90 kiló alá kerüljek, akkor talán jobban olvadoznak majd a kilók rólam. Régebben sokáig voltam 84-86 kiló, és azt vettem észre, hogy ha egy ideig tartok egy súlyt, azután hirtelen meglódul a súlyvesztés, és hirtelen fogyok jó egy-két kilót, ami felettébb örvendetes. Tehát a mostani cél is az, hogy tartsam az elért eredményt, és tartsam az étrendet is. A mozgás kicsit háttérbe került, mert bedagadt a lábam, várni kell, hogy újra formába lendüljek.
Ez a mostani súly már jó távol van a 100 kilótól, amire régebben rá is tettem egy lapáttal, mert a legnagyobb súlyom ami volt, az bizony 104-105 kiló közelében volt egy időben. Ha nagyon matekozni szeretnék, akkor 10 kilót hosszú távon sikerült lefaragni a kilóimból, de remélem, hogy lesz ez még több is. :)
Jó módszer a heti egy mérlegelés, igaz, hogy volt közben is, hogy megmértem magam, de mégis kevesebbszer állok rá már a mérlegre. Jó húzóerő, hogy csak egyszer kell igazán megmérnem magam egy hét alatt, igyekszem is, hogy jó eredményt produkáljak. A mozgás nagyon hiányzik, igaz, hogy gyalogolni szoktam, de az igazi intenzív mozgás az mindig jó hatással volt rám.
Most egyelőre nem tervezgetek, haladok a saját tempómban, ami remélem, hogy újabb kilók leadását eredményezi. :)))
