94.5 kilót mértem ma reggel, ami azt mutatja, hogy egy nap alatt is lehet komoly változásokat elérni. És szerencsére nem a mérlegem rossz, van, amikor ennyi lemegy egy nap alatt, van viszont, amikor nehezebb a küzdelem a súllyal. Ezért nem szabad emiatt elkeseredni, folytatnom kell tovább, mert jó…

Lehet, hogy az évszakváltás az oka, vagy valami más, de visszatornáztam magam 96 kilóra, ami cseppet sem örvendeztet meg. Nem figyeltem eléggé, összezavarodtam egy kicsit az utóbbi napokban, és ennek sajnos ilyen súlyos vonzata lett. Ebből is látszik, hogy mindig észnél kell lennünk, ha…

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy jól haladok. Éppen megállt a súlyom, sőt, még egy fél kiló vissza is jött, most vagyok 94.5 kiló. Azt mondják, hogy két kiló általában föl-le mozog rajtunk, így cseppet sem mérvadó, amit most a súlyomról írtam. És mérlege válogatja, hogy melyiken mennyi kiló is…

94 kiló vagyok, most egy kicsit ingadozott a súlyom. Összeírtam, hogy számomra mik az ehető ételek, és azt is összeírtam, hogy mi kerül tiltólistára. Ezt a tiltólistát kell komolyan vennem, ezekből nem nagyon kellene ennem, mert rossz hatással van a szervezetemre.