Egy deka nem sok, annyi sem ment le az utolsó bejegyzésem óta. 98 kg vagyok. Ezt a képet azért tettem most motivációként magamnak, mert csak ezt az évet szánom az igazi fogyásra, ami be kell valljam, hogy elég siralmasan sikerül. 2017 a határidő! Ha eddig nem fogyok érdemlegesen valamennyit, akkor…

Előtérbe kerülnek az itthon fellelhető fitnesz eszközök. Sok minden van, amit lehet használni. Első számú kedvenc a szobabicajom, azután a nagy ellenségem a taposó, mert ezen alig tudok 5-10 percet edzeni. Pedig épp ezt kell jobban erőltetni, ami kevésbé megy. Van súlyzóm, (1 kg-osak), lesz azt…

Következő lépés az önfegyelem gyakorlása. Én sajnos nem tudok futni, de az a baj, hogy még csak nem is próbálkozom azon, hogy jobban menjen ha gyakorolnám. A képen mankóval is fut az egyik versenyző, azt hiszem, van mit tanulnom tőle kitartásban, és még sok minden másban is. Sajnos visszahíztam 98,5…

Kezdek rászokni a szója termékekre. Már régebben vettem szójalisztet, granulátumot és kockát is, de nem nagyon kísérleteztem vele. Tegnap csináltam töltött tojást, ízre finom, de még mindig van belőle. Nem azért, mert olyan rossz volt, hanem mert annyira laktat engem, pedig csak nyers…