A Hat hónapos fogyás bejegyzésben írtam, hogy szeretnék fogyni. Most átmásolom a tervet, igaz, hogy sokkal több vagyok most, de indítok megint egy hat hónapos fogyást, ami remélem jobban beválik.
Terv: Induló súly = 96 kg
2016. szeptember 25. = 94 kg, 2016. október 23. = 91 kg, 2016. november 28 = 89 kg!!!
2016. december = 87 kg!!! -------------------------ezt kötelező elérni!
2017. január = 85 kg, 2016. január 25. = 83 kg, 2016. február 19. = 80 kg!!!
2017. február 28. = 78 kg!!! ------------------------ezt kötelező elérni!!! :)
_________________________________________
Sport a lelke most a fogyókúrámnak. Tudok áldozni időt, és kell is, hogy legyen erre mindig energiám. Nem szabad egy napot sem kihagyni, egy könnyű átmozgatós gimnasztika mindig belefér 10-15 percbe. Ezt naponta többször is lehet alkalmazni. Lehet, hogy a számok csapdájában fogok élni, de jó, ha van egy előre kigondolt tervem.
Teljesíthető, és megvalósítható, nincs semmi kifogás, indul az óra másodperc mutatója! :)
