Csak feltornásztam magam 98.4 kilóra utolsó nap, így ez az induló súlyom. A kezdeti menüsor is egyszerű, nem fogom túlbonyolítani ezután sem az étkezést. A fő cél, hogy ne nagyon legyek éhes. Jöjjön a mai étrend:
Csak feltornásztam magam 98.4 kilóra utolsó nap, így ez az induló súlyom. A kezdeti menüsor is egyszerű, nem fogom túlbonyolítani ezután sem az étkezést. A fő cél, hogy ne nagyon legyek éhes. Jöjjön a mai étrend: