95.5 kiló vagyok, azért araszolok lefelé, mégha nem is rohamtempóban. Jobban jönnek már fel a ruhák, és ezt jó érezni, ami egy kis ösztönzést ad a továbbiakhoz. Az időszakos böjtöt úgy valósítom meg, hogy reggel eszek, napközben estig szinte semmit nem eszek, de este kénytelen vagyok jól bevacsorázni, mert éhes vagyok még.
Nemigen akartam, hogy így alakuljon a böjtös variációm, de a napjaim így hozzák most össze. És nem is tartom be teljesen minden nap, van, amikor napközben is eszem, de csak keveset. Ezt lehet, hogy hamis böjtölésnek is nevezhetem, mert nem az a szigorúan vett böjtölési életforma.
De ha így lassacskán fogyogatok, akkor csinálom tovább, amíg van kedvem hozzá. Összeírtam, miért is akarok lefogyni, és mi a túlsúlyom alapvető oka. És pluszban még, hogy néha mitől vagyok fáradékony. Ezek sokat segítenek abban, hogy magamra találjak, és most azért örülök, mert olyan valamibe kezdtem, amit szeretek is.
Elkezdek tornázni. Eddig főleg gyalogoltam sokat, mert rá is vagyok kényszerülve, de ez nem hozta meg a várt eredményt, de most olyan gimnasztikai gyakorlatokat fogok csinálni, mint amit régen a tornaórákon csináltunk. Először szivacson, földön, majd felállva is tornázom. Muszáj elkezdenem, mert a koromból adódóan is egyéb ízületi fájdalmaim vannak, amit így szeretnék orvosolni.
Leszokom a magyaros kajákról, mert annyi igazság van, hogy én még mindig nem tudtam lemondani a jóízű, megszokott igazi magyaros ételekről. Ezért is vannak a falásrohamaim. De amióta kevesebbet eszem napközben, észrevettem, hogy jó hatással van ez rám, és ezért tiltólistára helyezem a nagyon zsíros, nagyon cukros ételeket, süteményeket. Persze itt megint közbe lehet szólni, hogy a tiltás nem old meg semmit. De biztosan van pozitív hatása, szerintem. Én így döntöttem, és a nyarat arra szeretném használni, hogy ezalatt az idő alatt leszokjak a magyaros ételekről.
Ez most a terv, és ha szépen haladok, új ételeket is felfedezek majd magamnak. Tarts velem, az enyém nem egy gyors fogyás, de talán már egy irányba halad, vagyis lefelé a mérleg mutatóján. :)))
