Jó ez az 5 kg-os súlyintervallum, amit mindig megadok célként a kalóriabázison. Sokkal hamarabb érem el így azt, ami ki van tűzve, mintha egyszerre szeretnék 40 kilót leadni. Fő a fokozatosság! :)
Jó ez az 5 kg-os súlyintervallum, amit mindig megadok célként a kalóriabázison. Sokkal hamarabb érem el így azt, ami ki van tűzve, mintha egyszerre szeretnék 40 kilót leadni. Fő a fokozatosság! :)