Van egy kis időd? Legyen! Legyen akkor, ha túl sok a súlyfelesleg rajtad. Legyen időd magadra! Törődj magaddal! - ugye ismerősen hangzanak ezek a felkiáltójeles mondatok? Mennyiszer olvashattuk, hallhattuk őket, mikor buzdítani akartuk magunkat egy kicsit a fogyásra.