Fogytam! Örömmel repdestem a boldogságtól, mert a legutóbbi bejegyzéstől számítva már csökkent a súlyom.  Jelenleg a súlyom: 90.5kg ---> 93 kg voltam. Arányosan fogyok, ez szuper, mert így a legjobb a testemnek is. A fogyást elősegítette jó kis gyaloglás (másfél óra), szobabicaj (1x-2x…

Olvasom az egyik fogyis könyvet, amelyik írja, hogy semmi más nem kell a fogyáshoz, mint:  I D Ő és T Ü R E L E M !!! Ezek alapján kiszámoltam, hogy nekem hogyan is kellene lefogynom. Először is meg kell értenem, hogy változtatni szeretnék! ÉS!!! - ezek a változások hosszú…