Bőven a várakozásom felül működik az életmódváltásom. Nem a fogyásra értem, mert egy kis visszahízás után most azért újra fogyni kezdtem, hanem arra célzok, mennyi remek ötletem támad mostanában. Egészen más életet élek, mint eddig. Azért bevezettem az - edd a felét mozgalmat -, mert így jobban is érzem magam, és még nyers zöldségeket is eszek. Ezek a nasik (a nyers zöldségek), amit meg tudok enni nyersen minden főzés, párolás nélkül, az már fél siker. Meg kell inni rá pl. egy nagy fej karalábé után egy pohár vizet vagy gyógyteát, mert jótékonyan hat, és telíti a gyomrot.
Sokféle élelmiszerről leszoktam már. Nekem egy nagy tábla csoki volt este a csemegém, pedig addig már bőven a megengedett kalória fölött voltam. Csoda, hogy nem fogytam?! Átreformáltam a napirendemet, mert nekem kell alkalmazkodnom, pl. a kertészkedéshez, de a főzés időpontját is meg kellett változtatnom. Egyszóval nem magamhoz alakítom már a feladatok elvégzését, hanem én alkalmazkodom a feladatokhoz. Nálam ez hatalmas változás.
Jelenlegi súlyom 89 kg. Ennek nagyon örülök, mert visszahíztam az influenzából való gyógyulás után 92 kg-ra. Nagyon-nagyon nehéz fogyni. Olvasok bejegyzéseket, de sikertörténeteket is, és látom, hasonló problémával küzdünk mi fogyisok. Megy kell tudni tartani a súlyt! (akármennyi is éppen az aktuális súlyunk). Ez a borzasztó nehéz. Van még egy könyvem, ami pont erről szól, hogyan tartsuk meg a súlyunkat, ha már elértük az álomsúlyt. Majd fogok idézni belőle.
Mindenkinek csak tanácsolni tudom, hogy felejtse el a kilókkal való hadakozást. Életmódot kell váltani, mindenki egyénileg tudja kialakítani hogyan is fog nála ez működni. Mert tuti, hogy működik! :) Én vagyok az élő példa. Pár napja, kb. jó egy hete élek másképpen, mint előtte, és a vitalitásom az egeket szaggatja, ha lehet így fogalmazni. Azt értem alatta, hogy tele vagyok energiával, igaz, vannak sóvárgásaim még egyes ételek iránt, de ez szépen el fog múlni majd.
Tehát! Harcra fel! Kezdődjön az a reform! Vágj bele nyugodtan, én itt vagyok, és majd írom a változásokat, esetleges trükköket, amiket sokféle helyről szedtem össze, csak én vagyok a kísérleti alany, magamon próbálok ki mindent először mielőtt neked ajánlanám. De amit írok, az nálam szuperül működik. Ha tudod ne gondolkodj semmiféle fogyókúrában, ugyanis az nem létezik. Csak az életmódváltás működik. Mégpedig egy életre szóló életmódváltás, és nálam úgy történt, hogy egyik pillanatról a másikra. Igaz, kellett hozzá egy nagyon rossz laborérték, amitől én annyira megijedtem, hogy elhatároztam ez lesz a legeslegutolsó próbálkozásom. Így sem három hónap kell, mire lefogyok, jóval több. Válts életmódot minél hamarabb, az egészséged hálálja meg.
Hogy ne érezd közben annyira egyedül magad, küldök egy dalt neked. :)
