A helyzet, mit mondjak, katasztrófális. :( Tudom, hogy hízok, és már szinte úgy, hogy megállíthatatlanul. Már 93 kg vagyok, igaz ruhástól, de ez már szégyen egy fogyibloghoz. Mármint az enyémhez. Nehéz fogyni, de még nehezebb nem hízni. Jön a tél lassan, és itt állok túl a 90…

Visszahíztam! :( Azt hiszem, hogy nem is utoljára, mert nagyon labilis most a súlyom, ingadozik, de éppen ezért kell odafigyelni rá. Nincs sok dicsekedni valóm, hogy ismét 90 kg vagyok, mélyen magamba kell néznem, miért nem tudok kitartani. A reggeli és a délelőtti étkezéssel nincs semmi baj, mert…

Így közel egy hétre visszatekintve annyit tudok mondani, megéri a nasikról lemondani. Nem volt időm a pár nap alatt mozogni, de azt az egyet betartottam, hogy semmilyen édességet nem ettem. És! Megéri a fáradság! :) Mindig egy kis változtatást beiktatva, és folyamatos odafigyeléssel…

Pár napja böngésztem a neten, kerestem magamnak életmódváltáshoz szabályokat. Hogyan is kell nekikezdeni úgy igazán a változtatásnak. Mígnem rátaláltam a youtube-on motivációs videókra. Engem nagyon megfogott az a lelkesedés, az a szenvedély, ahogy ezeken a videókon biztatnak engem, és téged is, -…

Hogy mennyi az annyi?! - Hát, diétája válogatja. Legyen mindig a kezünk ügyében a centiméter, és ha kell, mérjünk derékkörfogatot, vagy comb-, és haskörfogatot is. Egy blogot szeretnék ajánlani, mert én évek óta követem, mégis a blog írójának sikerült fogynia, bár évek…