99 kiló környékén járok még mindig. Ki kellene törni ebből a bezártságból, vagyis a kilók fogságából. Semmi nem jön be, amit kitűzök magamnak. Kicsit méregteleníteni lenne jó. Jön lassacskán a tavasz, ilyenkor régebben mindig egy-két hét csalántea kúrát csináltam magamnak. Előszedem a varázsteáimat, és azt hiszem, belekezdek egy kis böjtös méregtelenítésbe.
Teljesen át kell változnom. Jobban kell figyelnem magamra. Nem jó az 5x-i étkezés. Vagy 2x, vagy 3x az ideális, ami még nem megy át egész napos evészetbe. Lehet, hogy most egy ideig csak reggel és este fogok enni. Csak akkor eszek, ha éhesnek érzem magam.
Mit tudok kitalálni, ami ösztönözne a fogyóra? - Mozgás! Mozgás! Mozgás! - Ez a titok nyitja, mert ebben rejlik az erő. Most a táplálkozásra, a szépségápolásra és a testedzésre helyezem a hangsúlyt. Kell bizony a szépségápolás is még ilyen súlynál is, és lehet, hogy méginkább kell, mintha vékonyabb lennék.
Küldök egy jó kis dalt neked, hallgasd szeretettel. :)
