98.8 kiló vagyok most este 7 órakor, és eddig nem vétkeztem a mai étrendet nézve. Elég jól bírtam a napot, és nem voltam egy percig sem éhes. Most egy kicsit kezdem érezni, hogy később jöhet egyfajta sóvárgás rossz ételek után, de keménynek kell lennem, és ki kell tartanom. Ettem annyit, hogy…

Már a tegnapi nap biztató volt, úgy délután 5-ig. Azután kezdődött a sóvárgás, és este ettem csokit is és pattogatott kukoricát is. Ennek ellenére maradt a súlyom, amit meg kell becsülnöm. Ezután minden bejegyzés elejére odaírom, hogy előző nap mit bűnöztem, mit nem tudtam tartani az étrendben. Ez…

98.5 kilóra ébredtem, most kicsivel kevesebb lesz a kalóriamennyiség, mint tegnap, és igyekszem betartani. Korán keltem, így lesz időm tornázni is, most még alig van reggel 6 óra. Gondolkodom, hol is változtathatnék még, de az igazság az, hogy első pont, hogy be kell tudni tartani azt, ami az…