99.6 kiló vagyok így az ünnepek után, és hallgattam egy videót, ahol megemlítették, ha célokat tűzöl ki magad elé és meg is akarod őket valósítani, feltétlen köss önmagaddal egy szerződést, olyat, amit tűzön-vizen át betartasz mindennap. Kell hozzá kb. 1 vagy 1,5 óra, amit nyugalomban tölthetsz el, és ezalatt megírhatod a részletes szerződésedet.
Én tegnap ezt csináltam, és nincs mit csodálkozni rajta, nemigazán sikerült minden egyes pontot betartanom eddig, de azért szerződés a szerződés, hogy előbb vagy utóbb minket szolgáljon. Főleg a fogyókúrával kapcsolatban írtam le, hogy mit szeretnék betartani, és idővel biztosan sikerül a megvalósítás. Tulajdonképpen egy kis napirendnek sikerült az én kis szerződésem, mert most épp arra van szükségem. Mikor kell felkelnem, aludni térnem, és a kettő között mit kell tennem, hogy segítsem a fogyókúrámat.
Ha van kedved ehhez a szerződéskötéshez, ne habozz, kezdd el még ma a megvalósítását, foglald pontokba azt, ami számodra értékes. A másik amit hallottam ebben a videóban, hogy akiről szólt ez az egész előadás, megírta 15 évesen Élete listáját. Ebben minden szerepelt, amit el akart érni az életében. Ha szeretnéd, hallgasd meg a videót, és alkalmazkodj az abban szereplő mondatokhoz. A videót Pongor-Juhász Attilától kaptam hírlevélben, és remélem nem baj, ha megosztom veled. Mindenki csak tanulhat belőle.
Elhatároztam, hogy másfél év alatt szeretnék lefogyni 64 kilóra. Persze megintcsak álmodozom, de az elhatározásom most elég komoly. Egy hónap alatt kell két kilót fogynom mindig. De ezt be kell tartani. Elég nagy lehetőség előtt állok, ha a szerződésben foglaltaknak meg tudok felelni.
A lehetőség előtted is adott, ne szalaszd el. Még nincs január elseje, de már bele kell gondolnunk, hogy hogyan is szeretnénk leélni a következő évet, és a következő éveinket. Nincs már semmilyen plusz időnk arra, hogy halogassuk a fogyókúrát, az életmódváltást. Gyere, csatlakozz hozzám. Most csak a fogyókúrára összpontosítok. Ezért kellett föladnom a másik blogomat, hogy teljes gőzzel tudjak diétázni még másfél évig. Ne költs fogyiporokra, étkezz rendszeresen és egészségesen, és légy kitartó.
Az idő nekünk dolgozik, ha mi is úgy szeretnénk, és hajlandóak vagyunk tenni is önmagunkért egy keveset. A feladat mára, hogy írj egy szerződést magadnak, írj össze mindent, amit szeretnél betartani, és ahhoz legyél következetes. Legyen benned lelkesedés, legyen benned egy kis akaraterő, és tarts ki a végsőkig! :)
A videó mondanivalója még az, hogy készülj fel a céljaid megvalósítására, és tedd meg a szükséges lépéseket. Ha így teszel, te leszel a győztes, akármilyen célt is tűztél ki magad elé. :)))
