Már kezdenek olvadozni a kilók rólam, ami örvendetes tény. Valami beindult, hál' Istennek! Nagyon gyötrő érzés nagy súllyal létezni, stresszes szituációkat teremt, amit nagyon nehéz elviselni. Megfogadtam, ha sikerül elég sokat fogynom, soha többé nem hízok vissza. De könnyű ezt mondani, nehezebb megvalósítani.
Sajnos most nem tudok mozogni úgy, ahogy kellene, de a diéta jobban megy, és ez döntőbb jelentőségű. Olvastam egy cikket, Pados Gyula beszél a fogyásról. Ha tudod, olvasd el:
Az Origón lehet olvasni, a címe: - "Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar."
Ha nem Rita módszere szerint fogyózol, akkor érdemes még egy cikket elolvasnod, ez elég jó, ha be szeretnéd indítani a fogyást:
Ez a következő: A dietaesfitnesz.hu oldalán található, a címe: - Így diétázzon 100 kiló felett.
.....
Mostanában kezdett csak lejjebb menni a mérleg mutatója, de minden apró sikernek örülni kell, különösen nagy testsúlynál. És, amit be kell szigorúan tartani, az az, hogy - NEM SZABAD SEMMIT VISSZAHÍZNI !!! -, ez szabály. Csak ekkor lesznek mindig sikerélményeink egymás után.
Remélem, hogy el tudod olvasni az ajánlott cikkeket, mindenképpen érdemes megnézni.
