Két kilóval vagyok most több, mint ahogy a grafikonon kéne lennem, de ilyen súlyingadozás ezután is lesz, az biztos, csak most ugye elhanyagoltam magam, ki lehetett volna védeni. 

A mai menütervem már a kalóriaszámolás jegyében telt, kénytelen vagyok így működni, mert máshogy nem megy. Nagyon alul terveztem be az egészet, akár a kalóriát nézem, akár a szénhidrátot. Majd még pótolom gyümölccsel, hogy több legyen.

Nincsenek további engedmények, nincs további lazsálás, 1000-rel a fogyásra koncentrálok, ha sikerül, ha nem. Komolyan veszem a fogyást, az egészségem a legfőbb tét, nem is az, hogy mennyit fogyok épp egy hét alatt, bár ez is meghatározó azért.