Amikor sikertörténeteket olvasok mindig megragadja a figyelmemet az a mondat, amikor arról írnak, hogy - egyszercsak történik valami, ami elindítja őket az életmódváltoztatás felé. Minden fogyitörténetben van egy ilyen mondat. Pl. "minden fejben dől el!", vagy "valami megváltozott körülöttem!", vagy…

Egy blogot ajánlok a figyelmedbe, sokat tanulhatunk ha olvassuk. Héder Évi blogját ajánlom, tőle már ajánlottam videót neked, és szívesen ajánlom a blogot is, mert dietetikustól kapunk ötleteket hogyan fogyjunk, hogyan fogjunk hozzá a diétánkhoz, és mi ronthatja el a fogyókúránkat, ha már…

Amit megfigyeltem a diéta során, az, hogyha lefogyok kb. 5-6 kilót, és azt tudom tartani is egy hétig legalább, akkor ez a súly egy ideig állandó is, és csak nehezen hízok vissza. Vagyis a szervezet nem buta, tudja tartani a súlyt még akkor is, mikor én már túlettem magam. Ilyenkor kell észrevenni…

Nagyszerű videót ajánlok a figyelmedbe. Hallgasd meg, és megtudod hogyan is kell étkezned, mit is kell enned, és mikor is kell enned. Nagyon egyszerű módszert ajánl Dr. Palotai Katalin ebben a videóban. Egyszerű és nagyszerű. Mindent lehet enni, még "bűnözni" is lehet hetente 2x. Természetesen…

Ilyen határtalanul boldognak érzem magam, mint a képen a lány. Végre fogyogatok, ma mértem 95.9 kg-ot, igaz, hogy este, de ez szerintem még jobb is. Nagyon örülök, kaptam csokit tegnap, de még mindig bontatlanul ott van az asztalomon. Ez már haladás!!! :))) Már a ruháimon is érzem, hogy könnyebb…

Jön a tavasz, a téli kabát már rég el van felejtve, a kis tavaszi dzsekimben pedig látszanak sajnos az elmúlt hónapok le nem adott kilói. Mégis örülök egy kicsit, mert február 28-a óta fogytam két kilót, 100 kg-ról 98 kilóra sikerült lefogyni. :) Úgy látszik, hogy nálam az a módszer jön be, hogy 3x…