Belebuzdultam a nagy vitaminkérdésbe, miszerint szedjünk-e vitaminokat, vagy elég amit a táplálékkal beviszünk a szervezetünkbe? Az igazi nagy vitaminok: A, E, és C-vitamin, igazi antioxidánsok, amik semlegesítik a szabadgyököket, vagy legalábbis segítik a szervezetünk működését. Van, aki minden…

Indul a másfél éves fogyi!!! :))) Ma már csak 97.5 kiló vagyok, és még nem tornáztam, elaludtam reggel, így este fogok tornázni. Elég nagy lendülettel kezdtem azért a napot, és szeretném betartani, hogy 3x eszek csak naponta, és este 6 után semmit. Jó kedvem van, lelkes vagyok, és szeretnék egy órát…