100 kiló vagyok, vasárnap van, és mit sem tettem az életmódváltás ügyében. Ami a legfontosabb, döntsük el, hogy milyen programot is szeretnénk követni. Ez jól kell hogy passzoljon az életritmusunkhoz, szeressük az étrendet, amit a diéta előír, és nekünk is kell egy egynapos, vagy egyhetes, estleg…