Nem mértem most magam, de nem is ez a lényeg, mert amiről írni szeretnék, nagyon tanulságos, és jó ha követem a módszert, mert lehet, hogy fülön tudom csípni a falánkságomat. Elhatároztam, hogy írom, mit is eszek egy nap, de úgy igazán mindent, ami jön. Ez csak délután 4-kor jutott eszembe, de így…

A kalóriaszámolás mit sem ér, ha nem tudom legyőzni a falásrohamokat. 101 kilóra sikerült feltornásznom magam, igaz, hogy most éjjel fél háromkor mértem magam, és ruhában. Tartani szeretnék egy 160g szénhidrátot tartalmazó, és 1200 kcal-ás étrendet. Ma újra hétfő van, ez nálam mindig egy új kezdet.…