Képtelenség minden apró részletre figyelni, ha életmódot váltunk. Az igaz, hogy egyik jó tettünk vonzza a másikat, és így nagyon sok mindenben jók lehetünk, de egyszerre mindent képtelenség jól csinálni.
Emberből vagyunk, és akármilyen okosan gondolkodunk, mindig akadni fog olyan pont, amit esetleg elhibázunk, ami nem baj, mert még ebből is tanulunk később. Vannak, akik szoktak böjtölni, hogy méregtelenítsék a testüket. Vannak, akik időszakos böjtöt tartanak, vannak, akik diétáznak, vannak, akik konkrétan fogyókúráznak, koplalnak, hogy minél több kiló lemenjen a testükről. Mindegyikben lehet és van is olyan momentum, ami hasznos lehet a továbbiakra nézve. De akik igazán életmódot váltanak, valószínű, hogy vagy dietetikus segítségét kérik, vagy táplálkozástudós segítségét, mert az első lépések biztosan nem fognak jól sikerülni.
De mit tegyen, aki egymaga kényszerül bele egy életmódváltásba? Nagyon valószínű, hogy az orvosa tanácsát mindenképpen kikéri, mit is bír a szervezete ebben a pillanatban. Úgyhogy egy nagylabor semmi esetre sem árt ilyenkor. Sok minden kiderülhet belőle. Amikor az orvos is azt mondja, hogy tényleg le kell fogyni, akkor kerülünk bajba, hogy mit is csináljunk. Mindenképpen számvetést kell csinálni, hogy jelen pillanatban mire is vagyunk képesek. Változtatni csak akkor szabad, ha kellően fel vagyunk rá készülve. És akkor is ugye csak fokozatosan szabad bármibe is belekezdeni.
Nem vagyunk felkészülve még az elején, de még a közepén sem radikális változtatásokra. De bizony a türelmünk az nem mindig tart ki addig, ameddig akarjuk. Ezért jó a páros diéta. Volt is olyan könyvem, aminek ez volt a címe. Ha valakivel összefogunk, több esélyünk lesz a kitartásra. Szerintem. De ahogy már írtam, ha van valaki, egy társ, egy mentor, aki kontroll alatt tart minket, akkor sokkal könnyebb dolgunk van. Még így sem biztos, hogy menni fog minden úgy, ahogy azt mi elképzeljük. Nem is baj, ha nem vagyunk 100%-osak, ha a fő irányelv jó, nagyot nem hibázhatunk.
A mai esti motiváló gondolatunk a következő lehetne:
Senki sem tökéletes. Ne várd el magadtól a túl nagy teljesítményt, főleg, ha még csak a kezdet kezdetén tartasz.
ui.: - Nálunk már minden elcsendesült, ilyenkor térünk sokszor nyugovóra. Legyen az álmod szép, és ébredj friss lendülettel, frissen és vidáman. :) Hétvégén se feledd el azonban, hogy mi is az igazi nagy álmod, amiért mindent feláldoznál. Mindig idézd fel magadnak, és tegyél mindig egy apró pici lépést, hogy elérd ezt az álmodat. Mert az nem kétséges, hogy ha így teszel, hamar a célodhoz érsz. :)
