Igencsak kezd jól alakulni a "szénám", jó irányba mozdul most a diéta betartása. Már elég sokszor ki tudom hagyni a reggelit, és délben eszem először. Addig megiszom a szokásos teáimat, ez afféle szertartás nálam, de most csak kétféle teát iszom reggelente. A citromos víz is megteszi a hatását,…

Én is próbálom a lehető legegyszerűbbé tenni az egész életmódváltást, de az semmiképpen nem maradhat ki, hogy figyelj a tested jelzéseire. Nem muszáj írogatni, jegyzetelni, bár én inkább vagyok ennek a híve, de ha nincs rá időd, elég, ha a fejedben tartod meg az információkat, a megfigyeléseket.