Ugye ismerős a fogadalom, az ígéret, amit mindig megismétlünk egy új év küszöbén. Miért olyan bűvös az új év első napja? Lezártuk az elmúlt évet, lehet, hogy jobban vagy éppen kevésbé jól. Lehet, hogy emiatt is fogadkozunk, mert nem vagyunk megelégedve azzal, amit…

Hát, itt még nem tartok, mint a képen a lány, de tornáztam 3x tizenöt percet. :) És, frenetikus érzés volt. Alig bírtam ki a negyed órát először, minden részem fájt, nem is csináltam nagyon úgy, ahogy kellett volna, mégis jólesett a mozgás. Ha ennyit meg fogok tudni csinálni…

Hát, akkor kezdjünk bele a nagy kalandba. Szeretném nagy kalandnak fölfogni a nagy fogyást, amit egy év alatt szeretnék produkálni. Nem szabad sietnem a fogyókúrával, mert a bőr rugalmasságát is figyelembe kell vennem. Nem vagyok már olyan, mint fiatalabb koromban, amikor csak…

Van egy jó kis köny diétázáshoz, a címe éppen az, hogy - DIÉTÁSKÖNYV. Az író Dr. Zajkás Gábor és Gaálné Póda Bernadette. Különféle betegségekhez is ad tanácsot és étrendmintát. Ebből írok most egy ételsort neked, hogy körülbelül tudhassuk, mennyi kalóriára is van…

Sajnos fogyás helyett hízok, de folyamatosan napról napra. 94-95 kg körül járok, ennyi még soha életemben nem voltam, és az a baj, hogy mentálisan visel meg a hízás, és valahogyan nem is érdekelt az, hogy nem fogyok. Összeszedem, hogy mitől is lehet az, hogy csak hízok, és nem is…