Azt halljuk, hogy az életmódváltásnál minden fejben dől el. Szerintem is így van, és találtam egy videót, ahol épp erről beszélgetnek. Szeretettel ajánlom neked, nézd meg, és hallgass a jótanácsra.

Ma simán ment minden. Nem ettem túl magam, bár az étkezésen még lehet, hogy változtatnom kell, mert kevés a zöldségféle és a főzelék, pedig mindkettőt szeretem. Ma is gyorsan lement a szobabicaj, már könnyedebben bicajozok, és jobb eredményt érek el. Persze megint a rajtvonalnál vagyok, mivel mértem…

A tegnapi ruhapróba nem sok örömöt hozott, mert semmibe nem férek még bele, de kitartok, és folytatom. Megint mértem magam, és visszahíztam, 100 kg-ot mutatott a mérleg. No, ezért nem jó ha mindig ugrálok a mérlegre. Valószínű, hogy nem is eszem jól, ezért ma gondosabban állítom össze az étrendemet.…