98.5 kiló vagyok, és érthetetlen módon éjszaka jött rám az evészet. Még szerencse, hogy csak 30 dkg-ot híztam vissza. Ez így jó is, mert még amit kitűztem a kalóriabázison, bőven alatta vagyok a grafikon vonalának. Február elsején kell lennem 99 kg-nak, ehhez képest most még rendben vagyok. Most…

98.2 kg vagyok, nagyon örülök, mert haladok lefelé a súlyommal. Egy könyvet szeretnék ajánlani neked. Ez volt régen a nagy fogyikönyvem. Érdemes belelapozni, mert nem tilt semmilyen ételt, csak mindig egy-egy étkezési szokáson kell változtatni hetente.

Nem hízok. Ez is valami már. Most reggel 98.9 kiló voltam, és megint csináltam magamnak káposztalevest, és próbálom csinálni a három hetes kúrát. Az is jó már, hogy nem felfelé mozdul a mérleg. A kúra egyébként elég drasztikus, de kivitelezhető. Én még pluszban eszek egy kicsit hozzá, mert túl…

Elkezdtem a sportolást, amit mindennaposra tervezek. Szobabicaj és torna után vagyok most délután 99.4 kiló. Visszafogom magam egy kicsit a vacsoránál, és 3 óránként fogok enni.

Átértékeltem az eddigi eredményeimet, és látom, hogy nem fogok lefogyni egykönnyen. Nem indul be a fogyás köszönhetően a falásrohamaimnak. Próbálok önfegyelmet gyakorolni, és leírtam, ha kb. 2 kg-ot fogyok egy hónap alatt, (most vagyok 100 kg), akkor ez év május 15-én lennék 90 kg-os, szeptemberben…

Sajnos híztam, pedig gyalogoltam is tegnap, ami segített is, csak az esti lakmározásnak nem lett volna szabad utat engedni. 99.7 kiló vagyok. Amíg nem lépem túl a 100-as határt, addig még bizalommal vagyok magam iránt. A kaloriabazis.hu segítségével újra egy kalóriát számolós időszakot iktatok be.…

Kicsit fogytam, ami meglepő, mert ugyanúgy volt evésrohamom, de mégis kevesebbet mutat a mérleg. 98.7 kilóra ébredtem, és egy oldalt szeretnék ajánlani neked. Most találtam rá a napokban, és ha meg akarsz tanulni diétásan főzni magadra, sok jó tippet találsz. Van az oldalon egy módszer, hogyan lehet…

Kezdek fölocsúdni "csipkerózsikaálmomból", és szembe merek nézni a mostani önmagammal. Rájöttem, hogy bármilyen súlyú is vagyok, ha nincs meg bennem a kellő harmónia, az elégedettség önmagammal, csúfos vereséget fogok szenvedni. Mindent össze kell szednem, ami a pozitívizmust tükrözi és az életemben…

No, csak ráálltam a mérlegre, 99.5 kg-ot mutat, ami nagyfokú elkeseredésre ad okot. Össze kell gyűjtenem a maradék erőmet is, hogy ne menjek 100 kiló fölé megint. Én ugyan nem vagyok sem anorexiás, sem bulímiás, de mindenképpen evészavarral küzdök. Azt tudom, hogy jó kövérnek tartom magam, és ezt…

Nem merem lemérni magam. Este is van, túl is ettem magam, és falásrohamom is volt. Holnap talán barátságosabb lesz hozzám a mérleg. Kezemügyébe akadtak a Testkontroll könyveim, elkezdtem olvasni őket, belelapoztam hol az egyikbe, hol a másikba, és mindenhol azt olvastam, hogy a fogyókúrák nem…