Ezt az, amit nem tudok betartani. Az, hogy ne mérjem magam. Most már 94.5 kiló vagyok, és ez öröm és boldogság. Nem is tudom, mikor voltam 95 kiló alatt. Van motivációm (egészséges szeretnék maradni), és csak erre fókuszálok. Most egy jó pár kivizsgálásra elmegyek, hogy megtudjam, mire is kell…

Amíg tart az az időszak, amíg az ember lánya keresi, hogy a sok étrend közül melyiket is válassza, addig bizony sok víz folyik le a Dunán. Én is morfondíroztam sok lehetőség között. De nem szabad túl sokáig gondolkodni, mert a táplálkozásról életünk végéig olvashatunk, akkor sem érnénk a végére.…

Nem hullik öledbe a siker, mindennap tenni kell érte. Akármilyen célt is tűzöl ki magad elé, meg kell dolgozni a sikerért. Akár beteg vagy és gyógyulni vágysz, akár túlsúlyos vagy és fogyni szeretnél, mindenképpen energiát kell fektetned minden napodba, a napod minden percébe. Enélkül nem fog menni…

Belekezdtem a kihívás programomba, eddig két napot teljesítettem. Most két levest ajánlok a számodra, és egy könyvet. Aki rendszeresen fogyasztja pl. a Hippokratesz levest, vagy a Káposztalevest, méregtelenít is egy kicsit.