No, csak lement még fél kiló ebben a hónapban, úgyhogy öt és fél kiló a februári eredményem. :) Szupppiii !!! :) Már csak azért is muszáj ezt megírnom, mert minden hónapban más grafikont készítek, egy újat mindig, mert a havi célokra fókuszálok. Ha már ilyen szépen haladok, akkor még talán belefér.

Kereken 5 kiló mínusz a februári mérleg, igaz, van még egy nap hátra ebből a hónapból, de szerintem ez marad. Nagyon örülök, sikerült valamit kompenzálni a decemberi hízásból. Nem szabad visszahízni !!! Ez a lényeg, mert ha el is menne a kedvünk közben a fogyótól, még mindig folytathatjuk onnan,…

Fél kilóval kevesebbet mutat a mérleg mutatója ma reggel, így eddig februárban 4 és fél kiló az eredmény. Szuper! :) Rendszeres étkezés, napi 3x-i evés és közte semmi. És! Nem érzek éhséget egyáltalán! Néha valamilyen halvány hiányérzetem mintha lenne, de nem vagyok éhes, csak tudatosul bennem, hogy…

Még egy kilótól szabadultam meg, így februárban már 4 kiló az, ami lement rólam. :) Ezt az utolsó kilót azért a betegségemnek köszönhetem, mert durván meg vagyok fázva, alig van étvágyam. Azért minden kilónak örülni kell, még ha így is történt. És, még nincs vége a hónapnak!!! :)

Újabb három kiló lement a zsírsejtjeimből !!! :))) Nagy öröm ez, és a mozgásban van a titok. Annyit mozgok, hogy sokkal felülmúlom az eddigi aktivitásomat. Ráadásul egész nap mozgásban vagyok, így nem is csoda, hogy eredményes lettem.

Azt mondják, hogy az evés is olyan, mint a drog. Függőséget okoz, hasonlatos a cigizéshez, vagy a túlzott alkohol fogyasztáshoz, hasonlóan függővé lehet válni tőle.

Már kezdenek olvadozni a kilók rólam, ami örvendetes tény. Valami beindult, hál' Istennek! Nagyon gyötrő érzés nagy súllyal létezni, stresszes szituációkat teremt, amit nagyon nehéz elviselni. Megfogadtam, ha sikerül elég sokat fogynom, soha többé nem hízok vissza. De könnyű ezt mondani, nehezebb…