Kicsit fogytam, ami meglepő, mert ugyanúgy volt evésrohamom, de mégis kevesebbet mutat a mérleg. 98.7 kilóra ébredtem, és egy oldalt szeretnék ajánlani neked. Most találtam rá a napokban, és ha meg akarsz tanulni diétásan főzni magadra, sok jó tippet találsz. Van az oldalon egy módszer, hogyan lehet enni és fogyni egyszerre.
Enni és Fogyni módszer, olvasd el, és böngészd az oldalt, mert sok érdekeset találsz.
Ma eddig elég egészségesen ettem, reggel zabkását, majd almalevet, délben krumplilevest, és most eszem a nyers zelleremet, amit ha tudok, mindig beillesztek a napi étkezésbe, mert alacsony kalóriaértékű, laktató, kitölti a gyomrot, és nem leszek egy ideig éhes utána. Várom az estét, a legnagyobb kísértés a csokoládé, de lehet, hogy le tudnék szokni róla, ha egy kis odafigyeléssel rábeszélném magam arra, hogy helyettesítsem a csokit valami mással. Egyelőre. Később már el is tudnám hagyni, mert érzem, hogy nincs jó hatással rám.
Már nem szeretnék hízni. Csak fogyni szeretnék egy jó ideig, amíg jól nem érzem magam a bőrömben. Ha tudok sokat inni is a diéta mellé, megdupláznám az esélyeimet a fogyásra. Holnap újra hétfő, új hét indul, és ez nekem is inspirációt ad, lelkesedést a folytatásra. Eddig tényleg küzdöttem a kilókkal, most végre a barátommá fogadom a jelenlegi súlyomat, és más szemszögből nézem magam.
Tarts ki, olvass sokfélét a diétáról, minél többet tudunk róla, annál könnyebb lesz hozzászokni. Küldök egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
