Hallgatok sok videót a fogyással kapcsolatban, és az egyikben azt hallottam, hogy ha bele szeretnénk kezdeni az edzésbe, csakis kicsiben szabad először gondokodnunk. Ha túl nagy hévvel kezdünk akármilyen mozgásformába, hamar kifáradunk, és a lelkesedésünk is alábbhagy hamarosan. Ezért mindig csak…