97.4 kilóra ébredtem, tegnap volt szobabicaj is 15 perc. Remélem, hogy mára is be tudom ütemezni. Fogytam, ez jó érzés, és erőt ad a továbbiakhoz. Féken tudtam tartani az étvágyamat este, nem ettem túl magam, ennek köszönhető az elért eredmény.Lássuk a mai napi menüt: