Vettem egy nagyszerű könyvet, Forgács Attila Az evés lélektana című könyvét. Röviden csak annyit róla, hogy fenomenális. (Olvasd el!) Leálltam most a diétával, mert nem egészséges fogyni és fogyni és fogyni egyfolytában. Az az egészséges, ha szakaszosan fogyunk és az elért eredményt megtartjuk. Majd…

Aki elkötelezi magát az életmódváltás mellett, illetve inkább úgy írom, hogy életmódot szeretne váltani, a legnagyobb kihívás mindig az, ha visszatér esetleg a régi étkezéséhez, életmódjához. És valljuk be, hogy ez nagyon sokszor megtörténik. És ha egy lavina legördül, talán nincs megállás és…