95 kg vagyok, reggel óta tovább fogytam fél kilót, így meg kell, hogy állapítsam, hogy napközben is lehet fogyni. :) Szuper érzés! :) Itt a mértékletességen van a hangsúly, és azon, hogy amiket a videókban hallottam, be tudom tartani, és a jó mindebben az, hogy nem is vagyok éhes. Persze jó lenne…

Egy apró kis győzelemnek tudom be, hogy sikerül talán változni, és csökkenteni a súlyomat. Kicsit korán ébredtem, de nem bírtam ki, és ráálltam a mérlegre. 96.2 kg vagyok!!! :))) Siker! Végre elindul lefelé is a mérleg, remélem. Persze korog most a gyomrom, de nem volt falásrohamom, ami jó jel.…

Lassan vége az augusztusnak, az én igazi életem lehet, hogy ma kezdődik, ami a fogyókúrát illeti. Egészen jól birom a "gyűrődést", igaz, túlvagyok a vacsorán is már, de jó a közérzetem, eléggé vidám vagyok. Nemigazán ettem sokat, mert tartom az 1000 kalória körüli értéket, igaz, hogy már közel meg…

Hát nem csodálatos? Azt hiszem, mától igyekszem a vegetáriánus étkezéshez hasonlóan élni. Már korábban is hajlandóságot éreztem erre, van is pár könyvem, receptem ehhez. Már ránézni is gyönyörűség a sok friss zöldségfélére és gyümölcsre. Ezt fogom kipróbálni, mennyire működik nálam hosszabb távon a…

Már nem tudok mit kitalálni, hogy végre elmozduljon a mérleg mutatója jó irányba. Tudom, hogy minden csak tőlem függ. Senki nem kényszerít arra, hogy akkor is egyek, mikor nem helyénvaló. Csak magamat okolhatom, ha nem jutok előre. Sokat gondolkodom, hogy mit kellene tennem. Utolsó szalmaszálként…

Összegyűjtöttem, vajon miért nem megy a fogyás és mit kell tennem érte. Nagyon nagy önfegyelemre van szükségem, hogyha eredményt is fel szeretnék mutatni. Gyerünk, hajrá! - menni fog! :)

97 kg voltam reggel, ennek nagyon örülök, remélem, hogy tovább fogyok ezután is. Most tartani szeretném, hogy 2x vagy 3x eszek egy nap, de inkább kétszer lenne ideális. Kezd kialakulni egyfajta fogyókúrás életszemléletem, ami abban nyilvánul meg, hogy igyekszem betartani, ami egy napra elő van írva.…

Jön a súlyzós edzés! A káposztaleves diétát meguntam, mert eléggé egysíkú mindig ugyanazt enni. Egy idő után már nem kívántam, és úgy enni, hogy ne örüljek annak, amit eszek, nincs értelme. Ezért sokat nem is fogytam, most vagyok 97.4 kiló. Mivel feladni nem akarom a fogyót, így most váltok, és…