Nem merem lemérni magam. Este is van, túl is ettem magam, és falásrohamom is volt. Holnap talán barátságosabb lesz hozzám a mérleg. Kezemügyébe akadtak a Testkontroll könyveim, elkezdtem olvasni őket, belelapoztam hol az egyikbe, hol a másikba, és mindenhol azt olvastam, hogy a fogyókúrák nem segítenek, mert időhöz vannak kötve, és ha visszatérünk a régi étkezésünkhöz, akkor minden kiló visszajön. Nekem épp életmódprogram szükséges, ha ez a két, illetve három könyv (a harmadik a Testkontroll szakácskönyv) nyújtani tudja nekem azt, amire szükségem van, én szívesen veszem.
Eddig is kutattam, és keresem tovább azt az életstílust, amit követni tudnék életem végéig. Ugye a Testkontroll reggeltől délig csak gyümölcsöt javasol, vagy gyümölcssalátát, vagy frissen préselt gyümölcslevet. Holnap kipróbálom, tudom-e tartani, hogy csak gyümölcsöt eszek ebédig. Ebédkor megehetünk egy nagy tál salátát, vagy levest, vagy egy szendvicset, ami főleg zöldségfélékkel van megpakolva. Vacsorára lehet enni sütőben sült krumplit többféle párolt zöldséggel és salátával. Ami tetszik ebben az étkezésben, az a sok gyümölcs és zöldségféle. Igaz, hogy amikor falásrohamom van, akkor épp nem ezeket eszem, ezért fogom holnap kipróbálni, vajon megszünteti-e a túlzott étvágyamat a Testkontroll program. Ha beválik, folytatom tovább is, és kitartok végül egy program mellett a sok keresgélés után. Tulajdonképpen nem zárja ki a Testkontroll sem, hogy húst együnk, ehetünk szárnyast, halat, vagy tejtermékeket is. Egy kevés húsra mindenképpen szükségem van, és némi tejtermékre is, a halat pedig szeretem és nem szívesen mondanék le róla.
Kb. két éve kezdtem bele ebbe a blogba, akkor voltam 93 kiló környékén, amit sikerült 98 kiló környékére feltornásznom. Sőt! Voltam nemrégiben is közel 100 kg. Lehet, hogy ezért nem merek most ráállni a mérlegre. Végig szeretném olvasni ezt a két Testkontroll könyvet, és ha megértem, miért is kell úgy étkeznem, ahogy ők javasolják, akkor elkezdem. Valamit már tényleg el kell döntenem, és amiért ki kell tartanom, az az egészségem.
Tanulmányozni fogom, hogy mi is történik a szervezetemben amikor eszem, és ez milyen hatással van rám. Figyelni fogom mikor vagyok éhes, és amikor jóllakok, akkor miért kívánok még több ételt. Ezt kell megértenem, és akkor tudom felvenni a harcot a falánkságommal. Ehhez nagyon sok türelem és még több idő kell, de mindenképpen megéri a befektetés.
Tarts ki te is, ne add fel a küzdelmet, végül eléred majd, amit akartál. :)
