Kénytelen vagyok egy kicsit "drasztikusabb" eszközökhöz folyamodni, legalább is az Atkins diétáról sokáig (lehet, hogy még most is) az volt a vélemény, hogy elég szigorú. Megrendeltem a könyvet, de egy van is itthon, épp a szénhidrátszámláló kell még. Megpróbálkozom ezzel a diétával, mert ezzel már…

Örülök, hogy sikerült végre egy olyan tökéletes napot csinálnom, amit nem ettem túl, nem ettem este össze-vissza mindenfélét. Az eredmény látszik is, mert 98 kiló vagyok ma reggel. Juppppiiiiii!!! :))) Mostmár csak ez a teendő, vigyázni kell minden egyes estére. Szoktam napközben is fogyni, ma…

98.9 kilóra ébredtem ma reggel, ami részben azért volt, mert abbamaradtak a gyaloglások. Készültem az orvosi kontrollra, de ennek ellenére találhattam volna időt a mozgásra. Hatalmas ereje van ha tudunk időt szánni edzésre, és százszorosan megtérül. Ami viszont örvendetes, hogy amióta az előző…