Találtam egy jó életmódváltó könyvet, amit szeretnék neked ajánlani, olvass bele ha van időd. A szerzők: Dr. Purebl György - Székely Eszter, és a könyv címe: Életrevaló útravaló. Alcím: Legyen életed a legjobb kézben: a sajátodban! Nagyon inspiráló könyv, sok-sok…

Ha sűrűn mérjük magunkat, el is kedvetlenedhetünk, mégis én nem tudom megállni, hogy naponta akár többször is ne álljak a mérlegre. De ha már megmértük a súlyunkat, tényleg becsüljük meg azokat a leadott kilókat, de a dekagrammokat is. Próbáljuk meg tartani az adott súlyt,…

Ez a csillag fogja jelképezni, amikor értékelőt tartok magamnak, magamról és a fogyáshoz való hozzáállásomról. Sok hónap telt már el mióta először írtam a blogba, nagy lelkesen kezdtem bele a fogyóba, mint aki meg tudja váltani a világot hirtelen. 93 kg körül mozgott kb. a…

Mindig így kezdődik. Na, de mától aztán tényleg mindenre odafigyelek. Mától tornázom, gimnasztikázom, nem eszem sokat vagy csak a felét mint eddig, ... és aztán borul minden. Mivel ezt a blogot találom a legideálisabbnak arra, hogy fogyjak is, ezért gyakrabban kell leírnom, hogyan…