Ma volt először mostanában, hogy nem ettem túl magam. Tegnap (őszinte leszek), megettem 300g cukorkát este, de úgy igazán, egyik cukorkát a másik után. Voltam is rosszul utána, de már nem lehet visszacsinálni. Tanultam az esetből, így ma egy kis munkálkodásra adtam a fejem, nem…

Úgy ettem  minden nap, mint aki éppen az éhhalál küszöbén van. Nem jár a csillag most erre az elmúlt két hétre. Nem vagyok elkedvetlenedve, de össze kell szedni magam. Nem használtam ki a lehetőségeimet. És itt van a kutya elásva, hogy: - NEM HASZNÁLTAM KI A LEHETŐSÉGEIMET, amik…

Ha olvasod a blogomat, arra biztatlak, hogy gyere, versenyezzünk! :) Én túllőttem megint a célon, és már újra 90 kg fölött vagyok. Ha nem is találok versenytársakat, én mindenképpen belekezdek először egy két hónapos, majd ha ezt teljesítem, egy három hónapos, majd egy féléves…

Megint ellustultam, ilyenkor nem jó, ha nagyon büntetem magam, inkább a buzdítás esik jól, és visz tovább előre. Minden nap egy új időszámítás nekem, csak a véghajrát, a nap végét kell átterveznem, mert a többi jó. Előszedtem a régi, jól bevált Fogyókúrás könyvem, amit…

Találtam egy jó életmódváltó könyvet, amit szeretnék neked ajánlani, olvass bele ha van időd. A szerzők: Dr. Purebl György - Székely Eszter, és a könyv címe: Életrevaló útravaló. Alcím: Legyen életed a legjobb kézben: a sajátodban! Nagyon inspiráló könyv, sok-sok…

Ha sűrűn mérjük magunkat, el is kedvetlenedhetünk, mégis én nem tudom megállni, hogy naponta akár többször is ne álljak a mérlegre. De ha már megmértük a súlyunkat, tényleg becsüljük meg azokat a leadott kilókat, de a dekagrammokat is. Próbáljuk meg tartani az adott súlyt,…

Ez a csillag fogja jelképezni, amikor értékelőt tartok magamnak, magamról és a fogyáshoz való hozzáállásomról. Sok hónap telt már el mióta először írtam a blogba, nagy lelkesen kezdtem bele a fogyóba, mint aki meg tudja váltani a világot hirtelen. 93 kg körül mozgott kb. a…

Mindig így kezdődik. Na, de mától aztán tényleg mindenre odafigyelek. Mától tornázom, gimnasztikázom, nem eszem sokat vagy csak a felét mint eddig, ... és aztán borul minden. Mivel ezt a blogot találom a legideálisabbnak arra, hogy fogyjak is, ezért gyakrabban kell leírnom, hogyan…

Túl vagyok mindenféle orvosi kivizsgáláson, és szuperjó eredményt produkáltam, mert fizikailag nincs semmi problémám, ami akadályozhatná a fogyásomat. Rossz a múltra visszagondolni, de van jelenem, amit illik kihasználni, és lesz jövőm, ami nagyon ígéretesnek tűnik, ha mindent…

Hát, igen, a képen látható tárgyakból mindegyikre szükségem lesz. Még a mérlegre is, bár itt vannak nézetbeli eltérések, jó-e vagy sem ha sokszor mérjük magunkat. Érdekes módon "felszedtem" egy kg-ot tegnap óta, ami annak köszönhető, hogy csak a szám.gép előtt ültem, és…