Megérkezett a fogyikönyv, és így első ránézésre jónak ígérkezik. Végig fogni fogja a kezemet és egy bizonyos pszichológiai módszer szerint segíti majd a fogyásomat. Ehhez viszont én is kellek és az elhatározás, hogy végig kitartok.

Felocsúdva az elkeseredésemből rájöttem, hogy muszáj valamit kitalálnom, ha tovább szeretnék fejlődni. Vettem egy könyvet magamnak. Még csak megrendeltem, de már hamarosan nálam lesz. Egyben ajánlom is a számodra, hátha te is hasznát veszed majd.

Már írtam neked Szászhegyessy Zita 30 napos KIHÍVÁS programjáról, most vasárnaptól, illetve inkább hétfőtől ismét van 30 napos 15 perces torna. 

Mániám hírleveleket rendelni, és mániám e-book-okat is letölteni, mert tudom, hogy aki küldi, annak sok munkája fekszik benne. Mániámmá vált már fogyókúrás recepteket gyűjteni, és lám, kifizetődik a lelkesedés. Olyan sok embert tudnék neked ajánlani, akitől én sok tudást sajátítottam el, hogy alig győznénk a számolást.

Folytattam a diétát, de most nem fogyok. 86 kiló vagyok még mindig, és lehet, hogy tényleg egy jó kis szünet kell a fogyókúrámban. Bár most más a fő szempont az életemben, nem szabad elfelejtenem, hogy nem szabad visszahízni.

86 kiló vagyok, nagyon régen voltam ennyi, és ezt a súlyt sikerült tartanom sokáig, mígnem egyszer csak sikerült 78 kilóig is lemennem. De ez már nagyon régen volt, még talán 2013-2014 körül volt egy kis időszak az életemben. 

87 kiló vagyok, kicsit vágyom már rá, hogy újból belevethessem magam a diétába. Lehet, hogy ez az egy hét leállás jót tett, még fogytam is egy kilót, és újra azt érzem, hogy belevághatok a fogyóba megint.

Vettem egy nagyszerű könyvet, Forgács Attila Az evés lélektana című könyvét. Röviden csak annyit róla, hogy fenomenális. (Olvasd el!) Leálltam most a diétával, mert nem egészséges fogyni és fogyni és fogyni egyfolytában. Az az egészséges, ha szakaszosan fogyunk és az elért eredményt megtartjuk. Majd később ismét fogyunk és ismét megtartjuk az elért eredményt.

Aki elkötelezi magát az életmódváltás mellett, illetve inkább úgy írom, hogy életmódot szeretne váltani, a legnagyobb kihívás mindig az, ha visszatér esetleg a régi étkezéséhez, életmódjához. És valljuk be, hogy ez nagyon sokszor megtörténik. És ha egy lavina legördül, talán nincs megállás és sokszor hagyjuk abba amit elkezdtünk.

Ha olvastam már jó e-bookot, akkor az Földi Rita könyve, amit szívesen ajánlok neked is megvételre. Mivel csak az ő engedélyével lehet bármit is a könyvről írni, ezért én az ő oldalát ajánlom neked nagy szeretettel.