Ki tudná megmondani, hogy hogyan lehetne egyenletesen fogyni? Csalós, ravasz kérdés, és szerintem senki sem tudja rá a választ.

Most is leírom, bár, egy bejegyzésben már írtam, hogy szerintem mi tartozik az életmódváltáshoz. Lássuk, szerintem hogyan is alakulhat ki egy jó életmódváltás.

Sok mindentől függ a fogyásunk, úgyhogy nagyon nem jó kiemelni semmit sem, mert az összhatás az érdekes, mindig minden mindennel összefügg.

A súlyom ma is maradt a tegnapi, 95.5 kiló. :) Már megint kezdek notórius súlymérő lenni. Ez nem helyes semmilyen szinten. Inkább veszi el a jókedvünket, mint nem, úgyhogy ha lehet, szokjunk le róla. Ez még akkor is így van, ha örülünk annak, amit a mérleg éppen mutat.

Kivételes alkalom volt a mai, gyalogoltam is, jól ki is fáradtam, de kellett már ez a sétálás, mert amióta beteg voltam, ma voltam kint a szabad levegőn.

Már meleg van, pedig még csak reggel 5 óra van, mi lesz itt napközben? Úgy látszik, kezd kialakulni egy kis pótvacsora napi szinten nálam.

Az idén le tudnék fogyni, ha minden a nagybetűs könyv szerint menne, azaz, minden hónapban le tudnék fogyni 5, azaz öt teljes kilót. Persze ez megint csak játék a számokkal, de már legalább nem olyan rémísztő, mint eddig.

Nem mindig tudom legyűrni a régi rossz szokásokat. Csak ráálltam a mérlegre, és örültem picit, mert nem híztam semmit, sőt, még fogytam is.

A sokáig tartó kímélő diétának köszönhetően tegnap már olyan éhes voltam egész nap, hogy azt sem tudtam mit tegyek. Ilyenkor szokott jönni a falánksági roham.

Való igaz, hogy most, az utóbbi egy hónapban rekord mennyiségű súlyt vesztettem. Majdnem 10 kiló fogyás az semmiképpen nem mondható egészségesnek.