Sikeresen csatlakoztam Zitához, úgyhogy a torna része le lesz tudva a fogyónak, és már össze is állítottam a mai ételsort magamnak. :)

Hát, igen, ha az ember csinálja, mindjárt látszik az eredmény. Már 96 kiló vagyok, remélem, hogy ugyanolyan nagy iramban fognak leolvadni rólam a zsírsejtek, mint amilyen most a lelkesedésem. :)

Két kilóval vagyok most több, mint ahogy a grafikonon kéne lennem, de ilyen súlyingadozás ezután is lesz, az biztos, csak most ugye elhanyagoltam magam, ki lehetett volna védeni. 

A mai menütervem már a kalóriaszámolás jegyében telt, kénytelen vagyok így működni, mert máshogy nem megy. Nagyon alul terveztem be az egészet, akár a kalóriát nézem, akár a szénhidrátot. Majd még pótolom gyümölccsel, hogy több legyen.

Nincsenek további engedmények, nincs további lazsálás, 1000-rel a fogyásra koncentrálok, ha sikerül, ha nem. Komolyan veszem a fogyást, az egészségem a legfőbb tét, nem is az, hogy mennyit fogyok épp egy hét alatt, bár ez is meghatározó azért.

Nem moccan a mérleg, hiába próbálok csinálni valamit. Koplalni nem akarok, viszont úgy tűnik, átléptem egy olyan határt, ahonnan nehéz visszajönni. Azt tudom, hogy nem hízunk 5 kilót csak úgy hirtelen, el fog telni bizonyos idő, mire ez megtörténik. 

Tudvalevő, hogy milyen lényegesen befolyásolják az érzelmeink a kilóink alakulását. Nem is gondoltam volna, hogy mennyire! Ha rossz passzban vagy, esetleg haragszol valamiért, ez rávetíti a bélyegét a fogyásodra is.

Hát, mit mondjak? Nem lesz egy díjnyertes bejegyzés ez a mostani, az biztos. Nem véletlenül nem írtam már régen, oka van, és ez az ok az, hogy nem fogytam semmit a legutóbbi írásom óta. Nincs mit dicsekednem, inkább csak okolhatom magam azért, hogy nem használ az utóbbi időben semmi.

Vannak terveim a közeljövőt illetően, de a mai nap mindenképpen jó volt arra, hogy észhez térjek végre. Noteszekkel vettem körül magam, ide fogok jegyzetelni minden fontos dolgot. 

Sajnos, híztam, nem is keveset, amióta nem írtam. Ma reggel nem volt barátságos a mérlegem velem, megmutatta az őszinte valóságot. Mindent kezdhetek elölről. 97 kiló vagyok most, majdnem 3 kiló visszavándorolt. Nemigazán megy a kalóriaszámítás.