Vezetem a kaloriabázis.hu-n a fogyásomat, kirajzolja szépen a grafikonomat. Olyan rossz szokásom volt, hogy ha a beállított tervezett fogyásomhoz képest híztam, újrakezdtem az egészet, így nem láttam sosem kialakult hosszabb grafikont.

Van mostanában egy titkos fegyverem, amit azért csak nagy ritkán vezetek be. És, csak akkor, ha nagyon fáradt vagyok este, és kísért a falánksági roham.

Szerda van! :) Juppii!!! :) 97.5 kiló a mérlegelésem ma reggel. Ez fantasztikus! Pedig úgy éreztem, hogy nemigen ment le rólam súly. 

Ha te is szoktál számvetést készíteni a haladásodról, a fejlődésedről, bizony, az elégedettség érzése fontos tényezője ennek. Nem is kell nagyon ecsetelnem, hogy miért.

Kell néha az egészalakos tükör, amiben jól megmustrálhatjuk magunkat, szerintem. Nagyon hatásos tud lenni. Látjuk benne, hogy melyik testrészünkre hízunk leginkább.

Tegnap túl korán vacsoráztam, és időhiány miatt nem is ettem meg annyit, amennyit kellett volna. Később pótoltam, de úgy látszik, meg kell adni a módját az étkezéseknek.

Most még van időm írni, így ha szabad, ha nem szabad, most is mértem magam. És, láss csodát! 97.9 kg a mai súlymérésem. Persze változni fog, mert reggel a legkevesebb általában a súlyunk.

"Véletlenül" ráálltam a mérlegre. Mivel véletlenek azért nincsenek, ez kicsit szándékos is volt, de sokszor nem csinálok hasonlót. 

Azt már tudom, hogy a zsírsejtek nagyon nehezen adják meg magukat. Ma van a mérlegelés, amint felébredtem, ráálltam a kis mérlegemre, kereken 100 kilót mutatott. :)

A súlyunk tippelgetése a legkárosabb szokás ránk nézve. Épp azért, mert ha tippelgetsz, utána elvárod, hogy azt mutassa a mérleg, amire épp tippeltél. Ez olyan, mint a lottóötös, vagy eltalálod véletlenül, vagy nem.