Hát, most jól rááldoztam az időmet a fogyás mibenlétére. Ez a bejegyzés főleg kérdések és válaszok érdekes megnyilvánulásai. Sok kérdést tettem fel ma este magamnak, hogy rájöjjek, szerintem mi is lehet a fogyás titka.

Bármi felboríthatja a napodat. Bármelyik napodat. Ezt el kell tudni fogadni, és nem kell ellene harcolni. Nem tudsz belezsúfolni mindent egy napba, ami épp az eszedben van, amit szeretnél megvalósítani. Észben kell tartani, hogy a nap huszonnégy órából áll.

Sokat gondolkodtam, hogy vajon miért van naponta falásrohamom. Lehet, biológiai oka is van, vagy emésztőrendszeri, esetleg érzelmi töltetű, DE!!!

Alakulnak a napjaim, élvezem, hogy napirendet írok, és örülök, ha sikerül végigvinni egy napot teljesen, hiba nélkül. :) Már nem sok van hátra a januárból, iparkodnom kell, hogy a tornázás meghozza a kívánt eredményt.

Tegyél fel egy csalós, ravasz kérdést magadnak. A kérdés így hangzik: - Hányszor szerettél volna már lefogyni? - Ha erre őszintén és elég alaposan válaszolsz, a kérdésben benne rejlik a válaszod is. És, ha sokszor szerettél volna már lefogyni és nem sikerült, ennek mi lehetett az oka? Miért nem tudjuk elérni a céljainkat? 

Sajnos, kimaradt a tegnapi edzés, nagyon sajnálom. Nem azért, mert előtte való nap többet tornáztam, és izomlázam lett volna, egyszerűen meg nem tudom mondani, hogy miért nem kezdtem bele. Ilyenkor kell odafigyelni jól!

No, ma belevetettem magam az egészséges életmódba! Lehet, mára sok lesz, de jólesett tornázni. 2x tornáztam már, és még hátravan a 17 órási edzésem is, ha meg bírom csinálni. 

Ugye minden napra van napirendünk, mert vagy kinyomtattuk, vagy minden nap leírjuk magunknak egy füzetbe az aznapi programunkat. Én eddig nem alkalmaztam ezt a módszert, amit szerintem régen kellett volna, hátha gyorsabban fogytam volna vagy kitartóbb lettem volna. 

Az előző bejegyzésben túl sok mindent soroltam fel, amit szeretnék megvalósítani. Mindre szükség lesz, de átláthatatlan. Rövidítettem a céljaimon, és havi bontásban lesznek majd időről-időre megvalósítandó feladatok. Hát, ilyen ez, amikor az ember lánya azt sem tudja, hogyan is induljon el úgy, hogy eredményes is legyen. Próbálkozni kell, másképp nem megy.

A hozzászólásokban sok jó tanácsot kaptam, ezek közül próbálom most megvalósítani az egyiket, amikor is a célomat apró kis lépésekkel próbálom majd megközelíteni. Mivel semmilyen gyakorlatom nincs ebben, megpróbáltam felsorolni azokat a dolgokat (fontossági sorrendben), amiket én meg is tudok, illetve úgy érzem, hogy meg fogom tudni valósítani.