Most egy ideig nem mértem magam, mert nem értem rá ezzel foglalkozni, végül a tegnapi mérlegelés azt az eredményt hozta, hogy tartom a súlyom. Én azt hittem, hogy visszavándoroltak a leadott kilók, de szerencsére nem. Most új erőbedobással kezdek diétázni.

Szerencsére tudom tartani a jó formámat, és igaz, hogy nem fogytam, de nem is híztam vissza. Ez már nagy siker, hiszen mindig ezzel küzdöttem, hogy nagy nehezen lemegy 5-6 kiló, és nem telik el egy-két hét, már vissza is vándorol. Mivel nyakunkon a tavasz, illik kihasználni amikor jó idő van, és annyit mozogni amennyit csak tudunk.

No, csak lement még fél kiló ebben a hónapban, úgyhogy öt és fél kiló a februári eredményem. :) Szupppiii !!! :) Már csak azért is muszáj ezt megírnom, mert minden hónapban más grafikont készítek, egy újat mindig, mert a havi célokra fókuszálok. Ha már ilyen szépen haladok, akkor még talán belefér.

Kereken 5 kiló mínusz a februári mérleg, igaz, van még egy nap hátra ebből a hónapból, de szerintem ez marad. Nagyon örülök, sikerült valamit kompenzálni a decemberi hízásból. Nem szabad visszahízni !!! Ez a lényeg, mert ha el is menne a kedvünk közben a fogyótól, még mindig folytathatjuk onnan, ahol megrekedtünk.

Fél kilóval kevesebbet mutat a mérleg mutatója ma reggel, így eddig februárban 4 és fél kiló az eredmény. Szuper! :) Rendszeres étkezés, napi 3x-i evés és közte semmi. És! Nem érzek éhséget egyáltalán! Néha valamilyen halvány hiányérzetem mintha lenne, de nem vagyok éhes, csak tudatosul bennem, hogy azért no, kevesebbet eszem, mint előtte. A betegség miatt is, de egyébként is rengeteg folyadékot iszom, ami szintén segíti ezt.

Még egy kilótól szabadultam meg, így februárban már 4 kiló az, ami lement rólam. :) Ezt az utolsó kilót azért a betegségemnek köszönhetem, mert durván meg vagyok fázva, alig van étvágyam. Azért minden kilónak örülni kell, még ha így is történt. És, még nincs vége a hónapnak!!! :)

Újabb három kiló lement a zsírsejtjeimből !!! :))) Nagy öröm ez, és a mozgásban van a titok. Annyit mozgok, hogy sokkal felülmúlom az eddigi aktivitásomat. Ráadásul egész nap mozgásban vagyok, így nem is csoda, hogy eredményes lettem.

Azt mondják, hogy az evés is olyan, mint a drog. Függőséget okoz, hasonlatos a cigizéshez, vagy a túlzott alkohol fogyasztáshoz, hasonlóan függővé lehet válni tőle.

Már kezdenek olvadozni a kilók rólam, ami örvendetes tény. Valami beindult, hál' Istennek! Nagyon gyötrő érzés nagy súllyal létezni, stresszes szituációkat teremt, amit nagyon nehéz elviselni. Megfogadtam, ha sikerül elég sokat fogynom, soha többé nem hízok vissza. De könnyű ezt mondani, nehezebb megvalósítani.

Csak önmagadra hallgass, avagy a puding próbája az evés. Azaz, mi működik az új évben és mi nem? (így szólt volna a bejegyzés teljes címe, de túl hosszú lett volna). Azt hiszem, hogy ha megnézted Rita honlapját, önmagáért beszél, olyan ennivalóan finom ételeket kínál, hogy egyből kedvünk van elkészíteni.