Az étel olyan az életünkben, mintha legális drog lenne. Sajnos, sokszor az embereket nem érdekli az elhízottság, pedig a kövérség (bocsánat a csúnya szóért) egy időzített bomba. Ott ketyeg a fülünk mellett, és bármikor felrobbanhat, betegségekkel sújthat minket.
Ha nem is túl gyorsan, de fogyogatok. Sokszor gondolkodom, hogy hogyan hagytam, hogy idáig menjenek a dolgok, hogy ennyire elhanyagoltam magam. Leginkább a nemtörődömség az oka, a lustaság.
Jaj, de messze van még a vége! Így is több évet szánok a fogyókúrára, de az akaraterőm az bizony, meginog, mégpedig elég sokszor. Azt mondják, ez akkor van, ha lélekben még nem vagyunk felkészülve arra, hogy lefogyjunk.
Még egy kiló lement a súlyomból ezen a hétvégén, ennek kifejezetten örülök. :) Az az igazság, hogy az agyunkkal kell jó barátságban lennünk, ha fogyni akarunk. Bármit be tudsz bizonyítani neki, azt teszi mindig, amit te parancsolsz neki, olyan gondolatokkal van teli az agyad, amilyenekkel épp ebben a pillanatban foglalkozol. Úgyhogy, nem árt vigyázni, hogy mikor mire is gondolsz!
Fogytam 4 kilót, de azért azt hozzá kell tenni, hogy néha összezavarodom, olyankor vannak a rosszabb diétás napok.
Nekem mindig az okozott gondot, amikor össze kellett állítanom az étrendemet. Mindig is az étrenden bukott el a próbálkozásom, és ugye főleg az étrend a domináns a fogyókúrában.
Egyre többet és többet kell olvasnom ahhoz, hogy tudatosabban étkezzem. Azt is mondhatnám, hogy egyre többet és többet kell tudnom ahhoz, hogy okosabban tudjam összeállítani az étrendemet.
Már írtam neked egy régebbi bejegyzésben, hogy tornázom ingyenes videókra. Most azért írok megint, mert van egy nagyszerű lehetőség, ami talán még elérhető a mai nap vagy pár napig még, nem tudom.
Telik-múlik az idő, és gyakorlatilag nem jutottam tovább. Ezért most rá kell szánnom magam és határidőket kell megszabnom a magam számára. Ezt muszáj megtennem.
..., és az, hogyan "viselkedünk" a nap folyamán. Talán ez dönti el, hogy sikeresek leszünk-e vagy sem. Vajon miért nem sikerül hosszú távon kitartanunk?
